Traening

ManuVision træning

ManuVisiontræning er en anderledes træningsform, som i virkeligheden er en selvbehandling, der løsner og styrker kroppen fra tå til top. Vi arbejder os igennem alle led og muskler med både enkle og udfordrende, samt dynamiske øvelser og dybe stræk.

Vejrtrækningen og dens naturlige rytme spiller en stor rolle i træningen, som indebærer elementer fra yoga og karate og Qi Gong der i lighed med ManuVision behandling åbner kroppen og sindet.

Træningen stimulerer kredsløbet, afgifter kroppen, øger forbrændingen og giver energi og styrke. Samtidig smidiggøres led, musklerne og bindevæv, og resultatet er større bevægelsesfrihed og en bedre balance, både fysisk og psykisk.

Der kræves ingen forudsætninger, så alle kan være med. Der trænes i løstsiddende tøj og i bare fødder.

Hvis I har brug for en rigtig god træning, så tilbydes også enkel timer eller andre aftaler (fx. større grupper) – bare kontakt mig så finder vi ud af det!

Jeg træner lige nu i MANUVISION huset et torsdags morgen hold fra kl 8:00 – 9:00. ManuVision Slow. Se mere her