Qi Gong

QI GONG KURSER OG TRÆNING


The Five Animals Qi Gong is one of the oldest Daoist methods still in practice.
The Five Primal Animal Qi Gong is imitating the natural movements of the tiger, deer, bear, monkey and crane thus coming in contact with the power of each animal. The alleged benefits are good generel health, flexibility, grounding and longevity.
We will focus on a short version that is easy to learn, simple movements with tons of potential to deepen the practice for years to come.

Price is 350 Dkk and you reserve your participation by mobile pay to 74780 with “5 Animals” in the subject.

Included in the workshop is a free follow up, where we brush up the learned skills and repeat the whole series. This will be on Wednesday, the 29. June from 18:00-19:00.

All welcome, no previous experience in Qi Gong required.
Bring some water and a snack for short breaks in between.

Workshop is outside in Lersøparken, Copenhagen Nordvest, dress accordingly.
The exact meeting location is https://goo.gl/maps/AvQXrgTnTDPC9WHd9
 
_______________________________________________

Weekly Training
 
Weekly training of Qi Gong and Nei Gong, focusing on the rooting/grounding and the inner connections of the body with slow, meditative, intentional movements.
We adapt the training to the seasons and the Five Elements of Chinese medicine.
 
No scheduled classes right now – contact me if interested.
 
Try Out Session – The first session is free if you want to try it out.
 
To safe your spot call or write me a message to 30 95 96 74
 
We train on outside all year, dress accordingly.

På Qi Gong kurset og i træningen lærer vi basale Qi Gong former fra forskellige retninger og skoler. Qi Gong er kinesisk helse- og bevægelseskunst, som bevæger Qi (livsenergi) rundt i kroppen og kan derved opløse blokeringer og stagneringer. Qi Gong giver dig en grounding og ny energi, styrker din krop og ikke mindst bringer dig tilbage til dig selv. Det er som meditation i bevægelse.

Øvelserne tager fat i dig lige der, hvor du er – om du er i top form eller lige skal komme i gang igen. Bevægelserne rammer altid lige det niveau du har og giver lyst til at tage skridtet dybere, når du er klar.

DET PRAKTISKE!

Qi Gong er for alle og ingen forudsætninger nødvendigt – spørg gerne hvis du er i tvivl.

OBS! Tilmelding er nødvendig hos mig. Det er efter først til mølle princip, da der er begrænset antal pladser.


Mit første møde med Qi Gong var i 2008, hvor jeg deltog i et af Dr. Roy Jenzens kurser i Australien og lærte ham at kende, både som akupunktør og underviser i Qi Gong.

Det var en stort oplevelse, en helheds-følelse som jeg ikke mindes, at havde oplevet før. Og det blev jeg bidt af.

Siden da deltager jeg hvert år i forskellige  Qi Gong-workshops og har hold en workshop med Roy i København i sommerne 2017 og 2018.

Hvis du har interesse i at deltage i en workshop her i København eller andre steder i Europa kontakt mig for nærmere information.

Vil du vide mere om Roy Jenzen og hans virke, da klik her.

Desuden er jeg startet op som Qi Gong instruktør og videruddanner mig hos Torben Rif  her i Danmark. Se mere på www.ptcc.dk

Vil du læse mere om Qi Gong, kan jeg anbefale en artikel fra magasinet Psykologi, hvor jeg medvirker: Artikel-Psykologi.